快递一个微波炉的费用 在30-80元之间，具体费用取决于选择的快递公司和重量。以下是不同快递公司的大致费用范围：
申通、韵达、中通等快递首重12元/公斤，续重5元/公斤。
一个微波炉（约5公斤）加上包装大约是32元，总体费用在30-35元之间。
顺丰快递同城10元，省内12元，省外20元（均为首件起步价）。
超重情况下，续重费用为2-5元不等。
30公斤快递的费用大致为20元（首重）+ 10元×29（续重）= 310元，但量重可以优惠，总体费用在290-300元之间。
邮政快递普通包裹（平邮）费用较低，但速度较慢。
省外收费大约8元/公斤，续重3元/公斤。
其他快递公司（如申通、韵达、中通）的收费在12-15元/公斤，续重6-8元/公斤之间。
建议
选择快递公司：如果对时间有要求，建议选择顺丰快递，尽管费用稍高，但速度快，通常全国范围内统一收费标准。
重量考虑：如果微波炉重量超过5公斤，需要详细计算续重费用，以确保总体费用在预算范围内。
包装：确保微波炉包装得当，以防止在运输过程中损坏。
通过以上信息，可以根据具体需求和预算选择合适的快递公司和费用方案。