IFG在医学上是指空腹血糖受损。空腹血糖受损是糖尿病前期的一种表现,是指空腹血糖高于正常范围,但尚未达到糖尿病的诊断标准。一般来说,空腹血糖在6.1mmol/L至7.0mmol/L之间,餐后2小时血糖小于7.8mmol/L,即为空腹血糖受损。
空腹血糖受损意味着患者的血糖调节功能已经出现了一定程度的异常,如果不加以干预,很可能会发展为糖尿病。空腹血糖受损还与心血管疾病等其他健康问题的风险增加有关。
对于被诊断为空腹血糖受损的患者,需要采取一系列的措施来控制血糖,预防糖尿病的发生。这包括改善饮食习惯,减少高热量、高脂肪、高糖分食物的摄入,增加膳食纤维的摄入量;适量增加运动量,如每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动;控制体重,避免肥胖;定期监测血糖,以便及时发现血糖的变化。
如果发现自己的空腹血糖处于受损状态,不必过于惊慌,但也不能掉以轻心。应积极配合医生的建议,调整生活方式,以维持血糖在正常范围内,降低糖尿病及其他相关疾病的发病风险。