中气足的意思是脾胃功能正常，身体比较健康。
中气足是中医的说法，它主要指的是来自中焦的“脾胃之气”，即脏腑对饮食的消化、运输的能力。当一个人中气足，说明身体内的气血充足，身体比较健康。中气足比较常见的症状，会表现出声音比较洪亮、精神饱满以及消化功能好等。
如果中气不足，会引发身体出现气血两虚的情况，可能是过度疲劳、饮食不当等原因导致。会表现为神倦乏力、小便频繁以及四肢乏力等症状。
如果身体出现中气不足的症状，可以通过推拿以及按摩的方法改善。同时也要适当调整饮食，避免吃辛辣刺激性食物，日常也要保持充足睡眠。如果比较严重，可以遵医嘱使用补中益气丸、参苓白术散、人参健脾丸等药物治疗。
调理一段时间，如果症状持续未改善，可以及时到医院就医。